Atemkraft schenkt Selbstvertrauen

Die Körper- und Atemtherapie LIKA® ist eine wirkungsvolle Synthese der chinesischen Meridianlehre und dem westlichen Gesundheitsverständnis.  Sie fördert und unterstützt den Menschen in seiner Gesundheit, Beziehungs- und Handlungskompetenz.

Körper- und Atemerfahrungen stehen Ihnen im Alltag als Ressourcen zur Verfügung.

Motivation

• Ich rede zu schnell, verliere mein Stimme
• Ich habe Stresssymptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen
• Mich plagt eine innere Unruhe und Rastlosigkeit
• Ich leide an einer Atemwegserkrankung wie Asthma, Bronchitis, COPD usw.
• Ich habe Ängste, bekomme zu wenig Luft, bin kurzatmig
• Ich fühle mich nicht in meiner Kraft, erschöpft, zu wenig mit meinem Körper verbunden

Erfolg

• Ich fühle mich belastbarer, beweglicher in Körper und Geist
• Ich kann besser mit Schmerzen und Einschränkungen umgehen
• Ich nehme mich bewusster wahr und kann mich besser abgrenzen
• Ich wirke authentisch und sicher
• Ich finde zu meinem Atem und meiner inneren Ruhe
• Ich kann mich durch meine Atmung besser kontrollieren

Behandlungselemente

Atemmassage

Atembewegung und Muskeltonus beeinflussen sich gegenseitig. In Kommunikation mit dem Atem wird mit geschulter Berührung die Muskulatur geschmeidig und für die Atembewegung durchlässig gemacht.

Meridianbehandlung

Die Meridiane sind ein energetisches Atembewegungs- und Fliesssystem unter unserer Haut. Durch Berührung und Bewegung wird der Energiefluss verbessert. Basierend auf den Forschungen von Prov. V. Glaser erarbeiten wir mit den Meridianachsen kraftvolle Bewegungen und Haltungen, welche unsere Präsenz und unser Wirken im Alltag positiv beeinflussen.

Atem- und Stimmübungen

Atem- und Stimmübungen wirken lösend und unterstützend auf die Organe und unsere Psyche. Sie fördern eine aktive Offenheit und unsere Durchsetzungskraft.

Atemmeditation

Die Atemmeditation und Zentrierungsarbeit hat eine beruhigende und angstlösende Wirkung. In ihr erleben Sie die Verbindung von Körper und Geist mit Hilfe des Atems.

Das therapeutische Gespräch

Das begleitende Gespräch ist ein wesentlicher Bestandteil des therapeutischen Prozesses. Es hilft Körperwahrnehmungen und innere Bilder zu verankern und als wichtige Ressourcen im Alltag zu nutzen.

Kosten

Therapien à 60 Minuten CHF 138*

*Bei einer Deckung über Ihre Zusatzversicherung gilt der Tarif von 11.50/5 Min.