Sanft und stark zugleich

Meine Atemtherapien mit Fokus Tai Chi lassen Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden.

Mein langjähriger Lehrer und Tai Chi Meister Don Yon schreibt in seinem Lehrbuch der Bewegungsmeditation: „Bewegungen des Tai Chi befreien den Körper und Geist von ihrer Anspannung“.

Persönlich nutze ich diese Meditationsform in jeder Lebenslage als Psychohygiene. Im Einlassen auf die mit dem Atem verbundenen und fliessenden Bewegungen entschleunigen Sie ihr Lebenstempo. Dies ist ein grosses Anliegen vieler Menschen und eine wichtige Burnoutprophylaxe. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Haltung und erleben jedesmal eine neue energetische Zentrierung.

Motivation

  • Ich leide unter Spannungszuständen und Schmerzen
  • Ich finde keine Zeit, das Leben läuft an mir vorbei
  • Ich fühle mich gestresst
  • Ich möchte etwas Gutes für meine Haltung tun
  • Ich möchte mich weiterentwickeln

Erfolg

  • Ich fühle mich zentriert
  • Ich habe eine persönliche Form der Psychohygiene gefunden
  • Ich bin ruhiger und ausgeglichener
  • Ich kann meine Kräfte gezielter einsetzen
  • Ich habe ein neues Bewegungsverständnis gefunden

Kursdaten

Fortgeschrittene

Eintritt in bestehende Kurse auf Anfrage möglich

Basiskurse

Neue Basiskurse auf Anfrage